2017年10月29日

 

こんにちは！横須賀市佐原　横須賀悠整骨院　受付の鈴木です(*^^*)

 

実は最近、伊藤先生と、糖質制限にチャレンジしていました！！

 

糖質制限は、名前の通り、糖質を制限する減量方法です！

 

糖質を制限する以外は、どれだけ食べてもオッケー！！

お腹いっぱい食べられるなら楽勝かなー(#^.^#)とか思っていましたが

 

糖質制限なので、ご飯、パン、麺類が禁止なのはもちろん、砂糖の入ったデザート、果物の禁止！

 

ソースやケチャップ、ドレッシングなんかも実はたくさん糖質が入ってるので禁止(‘Д’)

 

もともとパンや麺類、主食大好き人間なので、最初の２、３日は本当に辛かったです(T_T)

 

制限中、主に食べるのは、お肉、魚、たまごです(`・ω・´)

最初のほうは本当に辛かったですが、味付けを工夫したりしてがんばりました！笑

 

私も先生も１週間でリタイアしたので結果はイマイチでしたが、、笑

 

またチャレンジしたいと思います！！！笑

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