🍅🍅🍅

2018年07月21日

みなさんこんにちは!

受付の佐藤りおです(#^.^#)(#^.^#)

もう日焼け止めが必須の日差しが毎日続いていますね~!

私は毎年毎年、今年こそ美白を目指すぞ!!と意気込むのですが、

毎年BBQなどのイベント事でその意欲もむなしく終わります(笑)

 

それでもやっぱり今年こそは!と本年度も美白を目指しております😂😂(笑)

 

今年の春からその為に習慣づけていることがありまして、、

トマトジュースを飲むことです!!

美白と言えばビタミンCとリコピン!そうなるとトマトの摂取は必須!!

と考えて春から毎日トマトジュースを飲んでいます😋🍅🍅

 

でもただ飲むだけじゃなく効果的な摂取方法が知りたく、、

ネットでたくさん調べた結果がこちらです!(笑)

 

・電子レンジで温める!🍅

・オリーブオイルを小さじ1杯ほど加える!🍅

 

普通に飲むより、この工程を加えて飲むことで

トマトの栄養素を効率的に摂取することが出来るそうです(`・ω・´)

 

特に電子レンジで温めると、トマトジュース中の細胞壁が熱によって壊され、

細胞壁に包まれていた栄養素が摂取できるという噂があります、、!!

わかる予定です

熱により細胞壁を壊してあげるひと手間を加えるとトマトの栄養素を十分に摂取できるそうです(#^.^#)🍅♡

 

また、オリーブオイルを加える工程に関しても

トマトに含まれるリコピンが脂溶性で油に溶ける事で吸収されやすくなる性質であること、

その油の中でも、オリーブオイルと一緒だと更に吸収しやすいことから、

この工程が効率的な摂取方法と言えるみたいです🍅(#^.^#)

 

これを春に調べて実践しているのですが、

今年の夏が終わったら、私がどれくらい焼けていないかによって効果があるのかどうかがわからになりそうです!(笑)

その前に焼けないことを諦めない夏にしたいです、、(笑)

 

 

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SUERFEET取り扱い開始!!

2018年07月21日

こんにちは横須賀悠整骨院の奥山です。

今回は当院オススメのインソールその名も

SUUPERFEETの取り扱いを開始いたしました。

SUUPERFEETとはかかと回りの関節をコントロールする機能的なインソールです。

足の悩み、外反母子、内反尖足、偏平足、足の悩みを解決するのはとても難しいです。足は必ずクセがでる部位になります。

その中でも過剰回内(オーバープロネーション)が原因で足の不調が起きてしまうケースが多いです。

オーバープロネーションとは?

カカト周りの関節が過剰に動き過ぎている状態。

足部の過剰回内

足のアーチ構造を崩し、同時にスネの正しい角度や向きをいびつに変化させてしまいます。

土台である足の骨格の崩れは、膝や腰をはじめ体全体にも悪影響を及ぼし、スポーツにおけるパフォーマンスの維持を妨げ、ケガや疲れを誘発します。

SUUPERFEETを使うことにより

1足のアーチを整え、スネの角度や向きを正常な状態に導きます。

2時には柔軟に(接地時の衝撃吸収など)、時には強固に(蹴りだし時のテコとして動き)足骨格を変化させる足本来の機能を取り戻します。

SUUPERFEETの使用でオーバープロネーションを要因とする症状を改善し、以下のような効果が期待できます。

★足・膝・腰などの違和感や痛みの解消

★パフォーマンスの向上

★怪我の予防

★疲労の改善

★治療後のケアなど

私奥山もSUUPERFEETを使っていますが、身体の調子はとても良いです。朝のウォーキングも歩幅が大きくなり、とても楽です。身体の不調は足からきますので、この機会に是非皆さまに体感していただきたく導入させていただきました!

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誕生日の思い出

2018年07月20日

みなさんこんにちは!

受付の佐藤りおです(#^.^#)

もうすっかり夏ですね🌻🌻

なんだかブログを更新する度にこの一言を言っている気がします、、(笑)

でもそれくらい今年の夏は暑いですね:;(∩´﹏`∩);::;(∩´﹏`∩);:

 

夏と言えば個人的に私の誕生日がもうすぐありまして、、

(もう23歳になっちゃいます)

小・中学生の頃は、誕生日入る時期がちょうど夏休みに入る時期と被っていて、

普通の平日にお誕生日のある周りの子が、学校で

皆からお祝いされているのを少し羨ましくも思ったりしていました🙈(笑)

でも小学生の頃は、受付の鈴木さんのお家とかで

毎年サプライズでお祝いされていた気がします!はぁ懐かしい、、!

 

高校生の頃は三浦学苑で吹奏楽部に所属していたのですが、

毎年私の誕生日前後に夏の大会が絶対あったので、

誕生日当日=大会当日、、のパターンがほとんどでした🙈

そう思えば、毎年その大会は一位で通過していたので、

それが皆からの誕生日プレゼントみたいなものでした(笑)懐かしい!!

でも、誕生日当日が大会に向けた練習だった年は

顧問の先生にめためたに怒られる誕生日だった気がします、、(笑)

誕生日なのに朝から夜まで先生と先輩にしごかれたなぁ~という思い出があります(笑)

それも今となっては本当に充実していていい時間だったな~と思うので

年取ったなあとも感じますね、、(#^.^#)

 

それではこの辺りで失礼します!

今年の誕生日も楽しみです(#^.^#)

 

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関口牧場のソフトクリーム🍦

2018年07月20日

皆さん、こんにちは!

横須賀悠整骨院 受付 佐藤です♪

今日も、暑い1日ですね( ;∀;)泣

余りの暑さについ「暑い」と気づけば言ってしまっています。(笑)

そんな今日は、土用の丑の日ですね♪

今夜はウナギを食べて、スタミナをつけこの暑い夏を乗り切りたいと思います!(笑)

 

話しは変わりまして…

いつも暑い日が続いていますが、前の休みの日に暑すぎて父がアイスを食べようと言い冷凍庫を開けたのはいいですが、アイスがその日に限って1つもなく、仕方なくアイスを買いに行こうとなったのですが、アイスを買いに行くぐらいなら関口牧場のソフトクリームを食べに行こう!となり家族で行くことになりました🐄♪

父と母は1度、関口牧場さんのソフトクリームを食べたことがあり、車の中でとても美味しかったこととかなりの量があると話してくれたので、車の中で早く着かないかなと楽しみ過ぎてソワソワしてしまいました😂(笑)

場所は、大体は把握していたのですが、明確にここだというのは分からなかったので、途中からは未知の世界でしたが、多くの人がソフトクリームを持っていたので、ここかと思いふと見ると牛さんがいて驚きました😂(笑)

しかも、この暑い時期皆さん考える事は同じで、ソフトクリームを目当てに多くの人が並んでいました!

私達も美味しいソフトクリームを求め並びました!

お店の回転率が良く、多くの人が並んでいてもそんなに待つことなくソフトクリームを買う事が出来ました🍦♪

母が1個の量が多いと言ったので、コーンのみを1つ買い、1つのソフトクリームを子どもと2人で半分こすることにしました🍦♪

いざ買って、手に持ってみると今にもソフトが倒れ落ちそうなくらいのボリューム感!!

(写真ではうまく伝わりませんが…💦)

確かに、これは凄い量だなと思いました!しかも余りの暑さに溶けるのも早かったので、食べるのが大変でしたが、濃い牛乳の味と、後味が癖もなくさっぱりとするので、とてもサッパリと頂くことが出来ました(*’ω’*)

うちの子も美味しいと満天の笑顔で口の周りにアイスを付けながら食べていました😂(笑)

父と母はココナッツミルクと普通のソフトのミックス味を食べていましたが、こちらも美味しかったです( *´艸`)

この時期は、やっぱりアイスは欠かせないですよね♪

皆さんも、知っている方が多いと思いますが、行って美味しいソフトクリームを食べてみてはいかがでしょうか(^^♪

 

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~8月休診日のお知らせ~

2018年07月19日

こんばんは! 横須賀悠整骨院です♬

8月の休診日のお知らせです!

◎11日(土)~15日(水)

夏季休暇の為、お休みです!

 

それ以外の平日AM9:00~PM0:00、PM3:00~PM9:00

土日AM9:00~PM0:00、PM3:00~PM6:00

予約優先で営業しております(#^^#)

ご予約は横須賀悠整骨院の予約専用アカウントかお電話で承っております☆彡

当日のご予約状況が知りたい方もご連絡下さい!

皆様のご来院お待ちしてます(^◇^)

 

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初めてのUSJ(゚д゚)!

2018年07月18日

こんばんは! 横須賀市佐原にある横須賀悠整骨院 受付の木村です(#^^#)

16日お休みを頂き、ありがとうございました!

厳しい暑さがずっと続いており、熱中症にならないよう小まめな水分補給と適切な塩分の摂取・空調管理・休息に注意してお過ごし下さい!

 

先日の話に戻ってしまいますが…

USJ1日目はパーク内を散策しつつ、アトラクションに乗って楽しみました♪

待ち時間の少ないアトラクションを乗り、夏は濡れるアトラクションが多く濡れて涼みつつ回ってました(≧▽≦)

私が特に楽しんだアトラクションは、ジュラシック・パーク・ザ・ライドです\(^o^)/

映画のジュラシックワールドの世界に入ったような雰囲気を味わいつつ、最後の最後に驚きますよ(笑)

その他にもターミネーターやスパイダーマンのアトラクションも映画を観たことがある人には、あのキャラクターだ!など楽しみつつ映画を観たことがない人も3Dの映像にのめり込めます(*´Д`)

体験型のアトラクションとしてバッグドラフトもおすすめです!

外も暑いですが、この中は更に暑い!! 映画にもなった火災現場のバッグドラフト現象を再現しています(V)o¥o(V) 場所によってはまさかの展開に胆を冷やすこと間違いなしです!

濡れるアトラクションとしてもう1つ! ジョーズもおすすめです☆彡

ボートツアー中に巨大な人食いザメに襲われるアトラクションで、どこから巨大なサメが出現するのか分からないドキドキを存分に味わってください(`・ω・´) ちなみに私は明るい時間帯と暗い時間帯どちらも乗りましたが、暗い時間帯の方がオススメでした(”Д”)

CMでも大きく取り上げられていたウィザーディング・ワールド・オブ・ハリーポッターは、歩いているだけでも楽しめる場所でした(●´ω`●)

映画全作見ていたので、あの世界にいる感じは圧巻です! もちろんバタービールも飲んで来ました(∩´∀`)∩ とっても甘かったです!

フライト・オブ・ザ・ヒッポグリフは、乗ることが出来なかったのですが…

ハリー・ポッター・アンド・ザ・フォービドゥン・ジャーニー何度も乗ることが出来ましたヾ(@⌒ー⌒@)ノ

夜と朝に丁度空いている時間に行けたので、並ばずにアトラクションに乗れました!

アトラクションは3D眼鏡を掛けていないのに、立体的に見える映像。ライドに乗って映像の中を飛んでいるような錯覚になったりと度肝を抜かれます(@ ̄□ ̄@;)!!

 

とにかく楽しいアトラクションばかりで、1日では回り切れませんでした! 行ってみて1.5パスにして良かったー!!と改めて実感しつつ初めてのUSJを楽しんで来ました(●^o^●)

まだまだ回れていない場所もあるので、また行きたいなと思いつつ…

USJに行く際はJTBで予約すると1.5パスやお得な特典が付きましたのでオススメさせて頂き、今日は失礼したいと思いますm(_ _)m

 

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毎年の恒例行事

2018年07月15日

おはようございます! 横須賀市佐原にある横須賀悠整骨院 受付の木村です!(^^)!

昨今の暑さは異常ですね(;^_^A 早すぎる梅雨明けと言い、今年も異常気象の年なんですね(; ・`д・´)

暑さやゲリラ豪雨など皆様もお気を付け下さい!!

 

昨日は久里浜海岸で行われている久里浜ペリー祭でしたヽ(^。^)ノ

久里浜に引っ越して10数年経ち、花火大会だー!!と気持ちが昂るより夕飯調達しながら生ビールが飲めるぞー!と気持ちが昂る辺り、毎年の行事に慣れを感じてしまいます…

この時期の生ビールは冷えていると最高なのですが、昨日の猛暑のせいかぬるめの生ビールで少し残念でした(*´з`)

それでも外で飲むビールは格別です!

夕飯は何にしようと見ながら回りましたが、毎年買うものは変わりません(笑) お好み焼きと焼きそば、それからジャガイモこの3つは必ず買っています\(^o^)/

屋台飯の鉄板ですよね☆彡

今年の屋台で初めて見掛けたものがありました! 原宿チーズハットグという屋台ですφ(..)メモメモ

皆様はご存知でしょうか? 私は全く知らなかったのですが、見て回った範囲だけで3軒の屋台が出ておりどこも行列が出来ていましたΣ(・ω・ノ)ノ!

チーズハットグは、韓国の屋台料理でアメリカンドッグのことのようです!

毎年、新しい屋台が並ぶのは楽しみですが昔からある屋台もなくならないで欲しいと思うばかりです(´Д⊂ヽ

 

皆様はどんな屋台がお好きですか? それでは、今日はこれで失礼します♪

 

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猛暑!!!

2018年07月14日

 

みなさんこんにちは!

受付の佐藤りおです(*^^*)

雨だった先週から、一気にじめじめした暑い夏の陽気になりましたね!🌞🌞

私は毎日働きづめ&海外ドラマの見過ぎで早くも夏バテ気味です!!🌞(笑)

食欲もなくしてしまい、これから始まる本格的な夏にいまからおびえています、、

皆さんも体調崩されていませんでしょうか?

私と同じようにもう夏バテの方もいらっしゃるのではないでしょうか、、

頑張って一緒に夏を乗り切っていきましょう:;(∩´﹏`∩);:

 

先日の私のブログで夏にしたい・夏らしいことの記事を書いたのですが、

まだ夏にやりたいことがありました、、!

 

横浜のモネ展に行くことです😆

絵画に興味がなくても一回は聞いたことある人はいると思います、、!

私も学生の頃は美術だいすき!というよりかは音楽漬けの毎日だったので、

モネの名前だけしか知らなかったのですが、、

 

大人になるにつれて、繊細なのにどこかすごく大胆なギャップのとりこになってしまいまし0た、、!

やはり水面のタッチが素敵すぎます(;_:)!有名な睡蓮の池の立体感は本当にすごいです、、!!

 

このモネ展が夏に横浜で開催されるのですが、涼しい美術館で綺麗な絵を見て、

うっとりする夏の日を早く計画したいと思っています(*^^*)

夏バテにならないうちに美術館でのんびり過ごしたいです😋

 

それではこの辺りで失礼します!

夏にやりたい事も沢山ありますが、早く冬になって欲しいです(笑)

暑すぎて冬の寒さが早くも恋しいです⛄(笑)

 

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新幹線のチケットを取るのに苦戦。

2018年07月14日

みなさん、こんにちは!

横須賀悠整骨院 受付 佐藤です♪

今日は、朝から太陽が照り付けて暑い1日になりそうですね😵💦

みなさん、熱中症には気を付けて下さいね!

 

話しは変わりまして、毎年この時期はお盆ですね!

昨日は、迎え火の日だったのできちんと家で夜に迎え火をしました!

お盆と言えば、皆さんもご存知だと思いますが、地方の方は7月ではなく8月の中旬に行われますよね!

毎年、8月のお盆の時期は主人が仕事の関係上予定が合わず、いつも7月に行っていたのですが、今年は主人が8月のお盆休みに丁度休暇が取れたということで、お盆休みに行くことになったのですが…

ここで問題が発生しました( ;∀;)

お盆のシーズンは各交通機関が混雑するのを皆さんご存知だと思いますが…

中でも新幹線はチケットがすぐに完売してしまうという恐ろしいことが起きます(; ・`д・´)

主人の実家にはすでに行くと連絡してしまったので、行けざる負えない状況になってしまっているので、これはなにがなんでも新幹線のチケットを手に入れねば!と早めに取りに駅に買いに行ったのですが…「駅員さんに1ヶ月前からじゃないと買う事が出来ません。」とあっさり言われてしまいその日は買う事が出来ませんでした( ;∀;)

(こういう事に関して、無知な佐藤。そしていつも新幹線のチケットは主人に任せてばかりだったので、主人がこういう時にいないのが本当に困るなと痛感した佐藤です…_(:3 」∠)_)

そして、この間チケットを買ったのですが、帰りの分はまた1ヵ月前の販売という事で行きの分しかチケットを購入することが出来ませんでした…。

いつもは、お盆のシーズンを外して行っていたので、チケットはすぐに買うことが出来たのに、今年は買うのでさえ一苦労なので若干心が折れそうになっている佐藤です( ;∀;)

でも、何としてでも帰りのチケットを取らないと、行っても帰ってこれないという大変な状況になるので、何としてでも帰りの分も買いに行きたいと思います!

そして、来年はネットでも購入できるということなので、ネットで購入する方法にしたいと思います_(:3 」∠)_

もし、それ以外でいい方法があったら教えて下さい( ;∀;)(笑)

それでは、今日はここで失礼します!

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映画🎬

2018年07月13日

こんばんは!

受付の佐藤りおです(*^_^*)

 

先週の夏みたいに暑くてジメジメした天気から一転して

今週は雨が続きますね:;(∩´﹏`∩);:

皆さまいかがお過ごしですか?☔⛅

 

わたしは晴れの日以外は基本お家でごろごろしていることが多いのですが

この度久しぶりに2連休があったので、

二日間お家でゴロゴロを満喫させて頂きました、、♡

 

この二日間で見た映画は

”Me before you”

”レオン”

”リリーのすべて”

を観ました!🎥🎬

有名な物もあるのでもしかしたらどれかの作品をご存知の方も

いらっしゃるのではないでしょうか?(#^^#)

 

3作品とも全部大好きな映画で、何回も何回もリピートしているくらい素敵な映画なのですが、

全部系統?ニュアンスが違うので、観ているこちらもどうしても

感情の起伏が激しくなってしまいます(笑)

でも全部素敵な傑作です!

 

レオンは有名なので知ってる方も沢山いると思います!

ナタリーポートマンが演じるマチルダが最高にかわいいアレです🙈♡

 

ソース画像を表示

 

とってもキュートですよね😘

 

リリーのすべては、世界で初めて

性適合手術を受けて、男性から女性になった実話をもとにした映画です!

いきなり自分の旦那さんが女の子になりたい、、と、

変化していくのを心から受け止めていく様子が何とも言えず感動します😿

感動という言葉では言い表せません、、😿😿

 

右がエディレッドメインが演じるリリーです!!すごい女性!

リリーのすべて に対する画像結果

 

リリーのすべての原作も大好きで、

そういう深い愛情のお話が読みたい気分の時にじっくり何回も読みました!!

本当に本当におすすめですので是非!

 

 

 

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