糖質制限
2017年10月29日
こんにちは!横須賀市佐原 横須賀悠整骨院 受付の鈴木です(*^^*)
実は最近、伊藤先生と、糖質制限にチャレンジしていました!!
糖質制限は、名前の通り、糖質を制限する減量方法です!
糖質を制限する以外は、どれだけ食べてもオッケー!!
お腹いっぱい食べられるなら楽勝かなー(#^.^#)とか思っていましたが
糖質制限なので、ご飯、パン、麺類が禁止なのはもちろん、砂糖の入ったデザート、果物の禁止!
ソースやケチャップ、ドレッシングなんかも実はたくさん糖質が入ってるので禁止(‘Д’)
もともとパンや麺類、主食大好き人間なので、最初の2、3日は本当に辛かったです(T_T)
制限中、主に食べるのは、お肉、魚、たまごです(`・ω・´)
最初のほうは本当に辛かったですが、味付けを工夫したりしてがんばりました!笑
私も先生も1週間でリタイアしたので結果はイマイチでしたが、、笑
またチャレンジしたいと思います!!!笑
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