股関節のお話
2017年05月26日
こんばんは！(=ﾟωﾟ)ﾉ
横須賀市佐原の横須賀悠整骨院院長伊藤です！
雨も上がり逗子の花火大会は無事行われたようですね♪🎇🎆
さて今日は股関節のお話です。
腰や膝に比べてピンとくる方は少ないかもしれませんが股関節由来怪我って実はすごく多いんですよ！そのうちのいくつかを紹介していきたいと思います。
股関節は外れるとしたらその多くはどの方向に外れると思いますか？？上？下？前？後？
答えは 前 です！股関節に癖がつく人もその9割が前方にずれています。
さらに前方変異に加えて内旋変異(太ももの骨の内捻じれ)を併発していることが多いです。
この前方内旋変位を起こした股関節は骨と骨の淵が動くたびに擦れ当たるようになってきます。これが股関節痛の正体です。
股関節を正しいポジションに整復するだけで劇的に痛みが取れて驚かれます。
股関節由来の坐骨神経痛も多いです。これは股関節が内旋変異をすることで股関節の後ろのお尻の筋肉にストレッチがかかってしまい、その下を通る坐骨神経を圧迫することによるものです。(梨状筋症候群など)
この場合は股関節の変位を取り除くだけではなく、伸びたお尻の筋肉を元の長さまで戻さなくてはなりません。(ご安心ください！どちらも当院でできます！股関節の整復と簡単なトレーニングをしましょう♪)
股関節痛、坐骨神経痛にお悩みの方是非当院にご相談ください！(*^^*)
実は変形性膝関節症など膝の痛み、足底腱膜炎、腰の痛みや骨盤のゆがみにも股関節は大きく関与していますがこれはまた別の機会に☆彡
股関節 整骨院
侮るなかれ。猫背と肩こりの関係性
2017年05月25日
こんばんは！横須賀市佐原の横須賀悠整骨院 院長の伊藤です(*^^*)
この時期はまだ日が落ちると涼しくて過ごしやすいですね♪
今回は侮られがちな猫背の怖ーい話を一つ。
猫背は個性でも特性でもありませんからね！！万病のもとと言っても過言ではありません。
猫背になることで引き起こされるデメリット5つ
①肩の運動軸が前方にずれ、五十肩など肩の疾患を引き起こす。
②洋服がきれいに着られずスタイルが悪く見える。
③肩周辺のインナーマッスル(ローテーターカフと言います)がうまく機能せず代わりに僧帽筋など肩こりの原因筋が異常収縮する。
④肋骨と肋骨の間にある肋間筋が伸びないため肺の可動域が狭くなり呼吸がうまくできていない。→呼吸が早く浅くなる。交感神経が優位になり眠りが浅い、怒りっぽい、疲れが取れない、おなかの調子が悪い、内臓が弱ってくる。など様々な症状を引き起こす。
⑤猫背に伴い首が前に出てくるので頭を支える軸がずれ首の後ろ側の筋肉が異常収縮を起こす。血管系神経系を圧迫すれば頭痛や胸郭出口症候群(腕や脇の下がもやもや痺れる)になる。
どうですか？？中々怖いリスクが潜んでいますよね(~_~;)
猫背は骨格調整と筋肉の調節(使いすぎている筋肉を緩め、うまく機能していない筋肉を優しいトレーニングで目覚めさせます)で対策出来ます！！！
ご相談ください♪
肩こり 五十肩 整骨院肩こり 整骨院 横須賀
腰痛の話
2017年05月25日
こんにちは！横須賀市の横須賀悠整骨院院長の伊藤です。
今回は腰痛のお話を書いてみようと思います。
腰痛と一言で言っても実はいくつか種類があります。
大きく3つに分けると①椎間板性腰痛②椎間関節性腰痛③筋膜性腰痛と3つに分けられます。
3つの簡単な見分け方は
①椎間板性腰痛
前かがみで受傷し、前かがみ、しゃがむ、靴下をはくなどの丸まるような動きに最も痛みや怖さを感じます。ひどくなると椎間板ヘルニアやそれに付随してももの裏にしびれが出たりします。治療では丸まり癖のついた骨盤の調整と腰椎の調整。ももうらの筋肉のゆるめをしっかりとやることで早期改善が可能です。癖になりやすくしっかりとした治療を受けることが大切です。
②椎間関節性腰痛
反り腰のタイプの方やバスケットボール選手や女性に多い腰痛です。腰をそる動きや、ももの前を酷使した後に現れることが多い腰痛です。ひどくなると腰椎すべり症や分離症と呼ばれる疾患につながります。治療では前傾しすぎた骨盤の調整と狭くなった椎間関節のリリース、股関節前面の筋肉のリリースをしっかりやることで早期改善が可能です。程度にもよりますが軽度のものであれば1回の治療で効果が大きく出やすいのも特徴です。
③筋膜性腰痛
関節や椎間板を痛めているのではなく単純に筋肉が傷ついてしまうことで発生する腰痛です。物を持ち上げようとしたときなど筋肉がダメージを受けることで発生します。治療では傷んだ筋肉の回復を格段に速くする超音波治療器、左右差が出すぎているようなら骨盤の調整、テーピングによる筋肉の保護を行います。しっかり処置できれば2週間ほどで完治できます。
どの腰痛も専門家の正しい処置を受けることが大切です。
間違った方向性の治療や放置では悪い癖がつき再発利率も高くなります。
当院では痛みが取れた後の再発予防トレーニングなどアフターケアまでしっかりと行っていくので安心してお任せください！！
腰痛 整骨院
女性施術者います！！(´ω｀*)
2017年05月24日
はじめまして！
横須賀市の横須賀悠整骨院の長島です(*^^*)
整骨院2か所と整形外科で修業をつんできました。
只今子育て奮闘中です☆彡
姿勢矯正・骨盤矯正、怪我のサポート、何でもお任せください！！
よろしくお願いします(｀・ω・´)ゞ
アスリートの方！！！！！！
2017年05月23日
横須賀市の横須賀悠整骨院、受付担当の木村と申します！
好きなことは、食べること！眠ること！バスケをすることです！
バスケがしたいですっ(>_<)
当院では、アスリートの方のパフォーマンス向上のお手伝いやけがのサポートも行っております(｀・ω・´)ゞ
競技のパフォーマンスを上げたい方、怪我から競技復帰したい方ご相談ください(*^▽^*)
初めまして！院長の伊藤です！！！(＾ω＾)
2017年05月23日
こんにちは！横須賀市の横須賀悠整骨院院長の伊藤です(*^^*)
この度この横須賀市 佐原に接骨院をオープンすることになりました。
地域の皆様を家族と考え誠心誠意治療させて頂きますのでよろしくお願いいたします。
当院は「痛みを取るだけではなく痛みの出ない身体をつくる。」根本治癒をモットーに治療しています。
捻挫、挫傷、打撲、骨折、脱臼等の外傷はもちろん。坐骨神経痛、変形性膝関節症、変形股関節症、五十肩、頚椎からくる手のしびれ、寝違え等慢性疾患にもばっちり対応していきますので何でもご相談下さい！！(*^^*)
骨盤調整、姿勢調整、猫背矯正もやっています！！パフォーマンスアップ、健康増進もお任せください！！！
皆さんにお会いできるのを楽しみにしています♪
産後骨盤矯正やってます！！！( ^ω^ )
2017年05月23日
皆さん、初めまして！
横須賀市の横須賀悠整骨院の受付担当、佐藤です！
先週の終わりから今日まで、暑い日が続いてますね…_(:3 」∠)_
私は毎日汗だくになりながら、家事や育児、仕事等をしております(ノД`)汗
ただ、明日から徐々に気温が下がるみたいなので、気温差で体調を崩しがちになると思うので、皆さんも風邪ひかないように、体調管理には気を付けてくださいね！
熱中症も流行っているみたいなので、こまめな水分補給もお忘れなく！！
さて…
先ほど、体調管理には気を付けてで思い出したのですが…
私事で大変恐縮なんですが、去年出産を経験しまして、出産後は骨盤が歪むなんてよく聞きますよね？
産婦人科に通っていると、ポスターなんかによく骨盤矯正のお話が書いてあると思うんですが、私は初めてのお産経験でしたので、骨盤矯正には興味あってもなかなか踏み出す勇気もなく…そして子育てに奮闘の毎日で骨盤矯正のことすら頭の中から離れていき…
結果長い月日だけが経ってしまいました…(*_*)
しかし、運命の巡りあわせというのも、大げさなんですが…笑
この度、横須賀悠整骨院でのお仕事が決まりまして、そこで今お仕事をさせて頂いているのですが、整骨院なので、骨盤矯正をこの機会に！！と思いつき、院長に骨盤矯正の施術をお願いし、施術をしていただきました！！
施術自体は、とても気持ち良く、一つ一つ丁寧に分かりやすく説明しながら施術してくれます。また、その人にあった簡単なトレーニングも教えてくれます。
トレーニングも無理のない内容で、だれでも手軽にできます！！
私も家事の合間や子育ての合間にやってますよ(=ﾟωﾟ)ﾉ☆彡
骨盤矯正は、私のように出産経験のある方はもちろんのことですが、男性も女性も老若男女問わず、誰にでもあることだと思うので、是非この機会に、当院で受けてみてはいかがでしょうか(^^♪
小さいお子様がいて来れないわって方でも大丈夫です！
キッズスペースも管理しているので、ママさんでも気軽に来院できますよ☆
是非、皆さん興味がありましたら、横須賀悠整骨院へお越しください！！
皆様をお待ちしております(^^)/
産後骨盤矯正 骨盤矯正 整骨院
こんにちは！横須賀市の横須賀悠整骨院です！！
2017年05月22日
こんにちは！(*^-^*)
横須賀市の横須賀悠整骨院と申します！
5月20日に横須賀市佐原にオープンしました(^_^)/
身体の不調にお悩みの方、パフォーマンスアップや、健康促進に興味のある方、ぜひご相談ください！！
地域の皆様に愛される院になっていけるよう、全身全霊努力していきますので、よろしくお願いします！！！
横須賀悠整骨院
