ストレートネック

ストレートネックの女性

  • 俯いて、パソコンやスマホを見ている
  • デスクワークで長時間座っている
  • 首や肩のコリがひどい
  • 眼精疲労や頭痛もある
  • 猫背など姿勢の悪さも気になる

近頃、パソコンやスマートフォンが身近な存在になり、「ストレートネック」という言葉も広まってきました。便利なので、つい時間を忘れ、長時間見入ってしまうことも…。

しかし、便利さと引き換えに肩こりや頭痛など身体の痛みや不調を訴える人も増えています。

ストレートネックとは?

ストレートネックパソコンやスマホを見ている姿勢を横から見ると、ほとんどの方が画面を見ようとして、頭が前方へ傾いてしまっています。

首の骨(頸椎)は本来、きれいなS字カーブを描いています。緩やかなカーブには、きちんとした意味があります。

緩やかな曲線によって、直接、頭の重みが頸椎にかからないよう防いでいます。

人の頭はとても重たく、体重の10%だと言われています。

大人の場合、50kgの体重だと約5kgもあります。5kgのお米が頸椎の上に乗っていると想像してください。結構重いのが分かりますよね。
背中を丸めて下を俯く姿勢は、頸椎が真っ直ぐに伸びている状態です。このように、頭が前へ傾く角度がきつければきついほど、重い頭を支えきれなくなり、頸椎に負担がかかります。それが、長時間続くような環境であれば、なおさらです。

ストレートネックを放っておくと?

施術ストレートネックは自然に良くなる訳ではありません。放置していると状態がどんどんひどくなり、身体には様々な影響が起こります

  • 肩こり、首のこりなど筋肉疲労
  • 頭痛、めまい、耳鳴り、吐き気
  • 手や腕のしびれ
  • 眼精疲労
  • イライラ、不眠

このように、単なる筋肉の痛みだけではありません。
首の周りには大切な神経も通っています。

椎間板ヘルニアといった、椎間板が正常な位置より突出してしまい、神経を圧迫するケースもあります。ストレートネックは成長期のお子様から、大人の方まで幅広い年代の方に起こりえます

横須賀悠整骨院のストレートネック施術

ストレートネックにお悩みなら横須賀悠整骨院へ

スタッフストレートネックの方は、猫背など姿勢が悪いのが特徴です。
首や肩の部分だけ着目するのでなく、カウンセリングと検査で身体全体の筋肉や骨格の状態を確認していきます。

おひとりおひとり、その方の状態に合わせた施術を行います。身体に負担をかけない優しい手技ですので、お子様や女性など幅広い年齢の方に適応できます。

身体の土台部分である、骨盤から整えていき、筋肉のコリをやわらげ、きれいな姿勢がとれるよう、バランスよく身体を調整します。

また、当院で施術を受けて頂く他、ご自宅でも簡単に出来るストレッチや体操、正しい姿勢の保ち方などもアドバイスします。

「ストレートネック」と検索すると、たくさんの情報が手に入ります。しかし、それだけではなかなか解消に向かうことは出来ません。当院では生活習慣や身体の動きなど、様々な観点から問題を洗い出していきます。

ストレートネックによる痛みや不調は、少し意識するだけでも違ってきます。

痛みや不調がなくても、「自分がそうなのかどうか、見てほしい」でも構いません
お気軽に、横須賀悠整骨院へご相談ください。一緒に、健康な身体を作っていきましょう!