頭痛の原因で圧倒的に多いのが緊張性頭痛と呼ばれるものです。

頭や頭蓋骨まわりの筋が直接、脳を栄養する動脈や静脈を締め付け、圧迫することで発生するものや、自律神経が交感神経に偏りすぎることで、血管の収縮や脳圧の亢進を引き起こし、頭痛につながるものもあります。

偏頭痛が慢性化すると痛みに反応して交感神経優位になり、不眠やイライラしやすくなる等交感神経症状が出やすくなります。

交感神経が優位になると血管が収縮し、また頭痛になる、という悪循環に陥ります。

また、頭痛薬は、強いお薬が多く、身体への負担が大きいものが多いです。ですから、長期服用はおすすめできません。特に、脳内伝達物質や神経系に作用する薬はリスクも高いのです。

脳を栄養する血管に、圧迫を起こしている筋肉のリリース・ストレッチを行い、圧迫の除去を始めます。

また、交感神経の中枢は胸椎（肩甲骨の間の背骨）にありますので、胸椎にも動きをつけていきます。

交感神経優位の状態から副交感神経優位の状態になると、

◎頭痛が出にくくなる

◎呼吸量がUPし深く呼吸ができるようになる

◎血管が拡張し冷え性の改善にもつながる

◎胸がはれるようになり姿勢の改善や眠りが深くなる

等の効果が得られます。

長引く頭痛は本当につらいものです。我慢しないで、是非一度ご相談ください。