横須賀悠整骨院｜平日夜21時まで

2018年04月2日

こんにちは横須賀悠整骨院の奥山です。土日のお休みいただき本厚木でお花見してきました。皆さんもお花見された方も、多かったのではないでしょうか？

本題からずれたので本題にいきます。

今回は顎関節症についてお話していこうと思います。

当院に来院される方で、ときどき、「顎関節が痛い」「顎を動かすと音がする」「左右の顎の大きさが違う」などの症状を聞いたりします。そのような症状をお持ちの方は実は頚椎を矯正してあげると、劇的に症状が改善することができます。なので今回は顎関節と頚椎の関係性についても合わせてお伝えできればと思います。

そもそも顎関節とは

読んで字のごとくアゴの関節になります。痛みがでたり、開閉時に音がする場合は左右の顎関節が同じような動きができていない。（例えば右顎関節が開きにくたったり、その逆で先に開いてしまったりすることが原因）

そして顎関節は顎だけが問題と勘違いされている方が多いです。なのでマウスピースだけでは改善が難しいです。顎が左右にぶれていることが、問題ですが、ではなぜそうなったのでしょうか？

実は大きな原因は首の歪みからきていることが多いです。

顎関節症と言われる方は、普段、頸が左右どちらかに倒れた状態になっている方がほとんどです。つまり、顎が歪んでいる、頸に歪みがあり、猫背が原因なんです。

顔を前に突き出す猫背の状態だと、顎が前に引っ張られるような力が働き顎関節に痛みや、違和感を感じる症状がででしまうんです。

当院の猫背矯正コースを顎関節の原因である猫背の矯正になります。根本治療ですので、

「痛いですか？」揉んでおきますねなんてことはしません。顎関節のお悩みがある方は是非一度来院してみてください。横須賀市佐原、久里浜、北久里浜から多数来院！横須賀悠整骨院の公式ＨＰはこちら！

2018年04月2日

皆さん、こんにちは！

横須賀悠整骨院 受付 佐藤です♬

今日も暖かく気持ちの良い天気ですね(^^♪

ヒノキの花粉が今は飛んでいるみたいですね(´-ω-`)🌀

皆さん、ヒノキ花粉は大丈夫ですか|ω・)？？

佐藤は、今のところまだヒノキは大丈夫そうですが、時間の問題な気がします…_(:3 」∠)_笑

 

さて、話は変わりまして…

この前、衣笠山に行き桜を見てきました🌸✨

衣笠山に行くのは初めてで、どんな山なのか衣笠のどの辺にあるのか分からずでいました。笑

エイビーの近くのパーキングに車を停め、そこから歩いて行くことに。

看板が出ていて「ここから700ｍで衣笠山」と書いてあったので、思ったほど遠くないんだなーと思いながら歩くこと10分…急な坂がずっと続いていて、家族全員汗だくかつうちの子が疲れて歩けないため、子どもを抱っこして山を坂道と山を登ることになった佐藤。道中本当にしんどかったです。

家族で交代で子どもを抱っこし登ること20分で頂上に着くことが出来ました( ；∀；)‼

道のりがここまで長いと感じたのはかなり久々でした💦笑

父が徒歩10分くらいで着くと言っていたのに、倍の時間がかかってしまいました💦笑

長く苦しい道のりでしたが、頂上には満開の桜が迎い入れてくれたので、感動と頑張って良かったという思いがこみあげてきました( ;∀;)笑

　

桜の他に菜の花も咲いていて、黄色とピンクのコントラストが良い感じでした♬

また、大勢の人がお弁当を持ってお花見に来ていて、これぞ花見シーズンだなと感じました！笑

今年は、例年よりも早く咲き、今はもう葉桜になってしまいましたが、それもそれで風情があっていいですよね(^^)🌸

また、来年満開の桜を見に行く際、お弁当を持参して行こうと思います♬

それでは、この辺で失礼します(=ﾟωﾟ)ﾉ☆彡

 

横須賀市佐原、久里浜、北久里浜から多数来院！横須賀悠整骨院の公式ＨＰはこちら！

2018年03月30日

こんにちは！横須賀市の横須賀悠整骨院　伊藤です(*^^*)

少しずつ暖かくなってきていますね♪

桜も満開ですね。

 

さて、今日は当院のキッズスペースや、お子様の受け入れ態勢に関する自慢です（笑）

 

私は今まで様々な患者様を見させて頂いてきましたが、辛い症状が出ているにもかかわらず中々通院できない方がいる事に気が付きました。

そう、小さなお子様がいらっしゃるママさんなんです。

『子どもが泣いたり騒いだらどうしよう』『いたずらしてしまったらどうしよう』『子どもが飽きてしまうだろう』『車でしか移動できない』『パパさんのいる土日でないと。。。』

など様々な理由がありますが全て当院にお任せください！

 

施術を受けながらママさんから見える所にキッズスペースも完備、おもちゃやアニメのDVDもあります♪

バウンサーもあります。

また、受付スタッフがおりますのでお子様一人一人をしっかり見ていられます(*^^*)

駐車スペースは院の目の前に１２台分広々とした駐車場があるので運転に自信のない方でも安心してご利用いただけます。（お声かけ頂ければ駐車のお手伝いもしますよ（笑））

 

また、施術に関して当院の治療は『根本治癒』をモットーに完治を目指して行きます。

骨格、筋肉のバランス、動作の分析を考慮して一人一人オーダーメイドの施術をしていきます。

自宅で出来るトレーニングや、立ち方、歩き方から細かくお話させて頂きます♪

痛いですか！筋肉の疲労です！揉んで電気かけて温めましょう！みたいな治療では治る物も治りません（笑）

保険施術以外にも

産後骨盤矯正

骨盤矯正

猫背矯正

眼精疲労改善コース

等メニューも豊富に取り揃えております(*^^*)

忙しくて通えない、子どもがまだ小さいから。。。と諦めてしまっている方も是非一度当院にお気軽にご相談ください♪

横須賀市の横須賀悠整骨院は忙しいママさんの味方です！久里浜、北久里浜からの来院多数。公式HPはこちら

 

2018年03月27日

こんにちは、横須賀悠整骨院の奥山です。今回は膝関節の痛み、構造についてお話します。

膝関節は大腿脛骨関節と、膝蓋大腿関節の2つの関節から構成されています。

主な運動として、屈曲、伸展、内旋、外旋という動きがあります。

伸展は0℃から屈曲145℃という大きな可動域を有します。

特に日本人においては正座、や床上動作を行うことから、深屈曲と言われる可動域が求められる一方、体重を支える荷重関節であるため、高い安定性が求められます。そのため可動域制限と不安定性が問題になりやすい。

この二つの機能障害は互いに関連しています。

膝関節を屈曲した際に大腿骨に対して、脛骨は内旋、伸展時には大腿骨に対して、、脛骨は外旋します。それをスクリュームーブメントといいます。

クッションの役割をした半月板が加齢とともにすり減ったり、膝の関節の靭帯を伸ばしたり、痛めたりするとアライメントが崩れていき膝に痛みがでたり、股関節、足関節にまで痛みがでてしまいます。

膝関節伸展時に痛めやすい場所

・内側側副靭帯

・鵞足

・腓腹筋

膝関節屈曲に痛めやすい場所

内側半月板

痛め方によって治療ポイントもアプローチの仕方も違います。

特に膝関節内側の治療は股関節、ハムストリング、足関節の捻じれをとり、足に親指に体重を乗せてしまうクセをとりながら、インソール、足底版をいれたり、臀部のインナーマッスルの再教育（トレーニング）をします。インナーマッスルは長らく使っていないと、使い方を忘れてしまいます。臀部の深層外旋6筋のトレーニングをします。そして足首の関節を動かします。膝関節内側にテーピングもします。インナーマッスルのトレーニングのやり方は私に聞いてください。地味ですがよく効きますよ（笑）

以上になります。お体の不調を感じたら我慢せずに横須賀悠整骨院にいらしてください。横須賀市佐原、久里浜から来院多数来院！横須賀悠整骨院の公式HPはこちら

 

2018年03月24日

みなさん、こんにちは！

横須賀悠整骨院 受付 佐藤です♪

最近、天気が下り坂でしたが、今日は見事に晴れていいお天気になりましたね(*’▽’)✨

明日も良い天気で気温も20℃くらいになるとか！

暖かくお天気も良いので、桜ももうじき満開になるかなと思い、明日にでもお花見に行こうかなと考えています|ω・)🌸

 

話しは変わりまして…

来月、私の子どもが保育園を進級するので、保育園の用品で歯ブラシとコップを入れる為の袋を作らないといけなく、すっかりそのことを忘れていた佐藤。

一昨日、保育園に行った際に進級した後に使う、クレヨンや粘土などの用品を頂いた瞬間…あ！作らないと間に合わない💦と思い（その日は子どもがいるので作りませんでしたが）昨日いない時に作りました(;’∀’)笑

生地は、家にあるを使いました♪

（実は、前回枕カバーを作った際に余った生地なんです💦いい生地が余っていて良かったとホッとしました(^^;)笑）

生地をコップ入れの大きさに合わせて裁断して、しつけ糸で生地を手縫いして…地味な作業をすること１時間_(:3 」∠)_

佐藤は、目も疲れ集中力もブチっと切れたので、ここで一息入れることにしました ^^) _旦~~

…ここで一息というのが間違っていました(´_ゝ｀)

一息ついた為に、時間があっという間に過ぎていたので、焦って作業を再開しました！笑

（本当に一息という領域を超えていました💦笑）

ミシンで縫うのは、バーッと縫えるので、慎重にはやりますが一気に縫って行きました！

ミシンは手縫いと違って時間はそんなにはかからないので、直ぐに終わりました♪

ここで感じるミシンのありがたさですよね～( ˘ω˘ )♪

完成した感じはといいますと、イマイチな感じですが、心は込めて作りました💦笑

もともと、不器用なのでこういったことは苦手なのですが、子どもの為となれば不器用ながらも頑張って作ります💦笑

毎回、裁縫をしてて思うことは、もう少し自分が器用だったらいいのにな(´-ω-`)と思っています。笑

完成した巾着は、実はまだ子どもには見せていません😂笑

なので、見せた時にどんな反応をしてくれるか楽しみで仕方がない佐藤です|ω・)♪

それでは、今日はこの辺で失礼します♪

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2018年03月23日

こんにちは！横須賀市　横須賀悠整骨院　受付の鈴木です(*’▽’)

 

この前のお休みはお天気が良かったので、いちご狩りへヾ(≧▽≦)ﾉ人生初のいちご狩り🍓♡

津久井浜観光農園のいちご狩りに行って来ました！！

 

 

普段、そんなに苺だいすき！！！て感じではないので、

いちご狩り行ってもあんまり食べないだろうと思ってましたが、

予想以上に美味しくて、制限時間の３０分ぎりぎりまで食べてました😅

練乳のおかわりも自由なのも嬉しかったです(*’▽’)

 

いちご狩りが終わって、遅めのお昼ご飯を食べにいきました🚙

 

 

外観が可愛くてずっと気になっていたお店ヾ(≧▽≦)ﾉ

津久井浜の海岸沿いにあるレストラン　WAO　です♪

 

内装もオシャレでとっても可愛かったです♪

なにより、海の目の前っていうのが嬉しいですヾ(≧▽≦)ﾉ

地元の旬な野菜をつかったメニューがたくさんあって、

今回は食べれませんでしたが、デザートも充実していました(^_-)-☆

次いったらデザートもたべたい(*’▽’)

 

レストランは２階にあって、１階はテイクアウトの販売もしてました♪

 

キッズスペースやお子様メニューも充実していたので、

お子様連れの方にもオススメです♪

横須賀市佐原、久里浜、北久里浜から多数来院！横須賀悠整骨院の公式HPはこちら！

 

 

 

2018年03月22日

こんにちは！横須賀市佐原の　横須賀悠整骨院の伊藤です。

昨日はお休みをありがとうございました。

当院は定休日なしで月から日まで全て営業していますが祝日だけはお休み頂いておりますのでお間違えないようにお気を付け下さい。

 

さて、今日は腱鞘炎の一種『ドゥケルバン病』についてお話していきます。

『ドゥケルバン病』は赤ちゃんのいるお母さんに特に好発する手の親指の付け根の腱鞘炎です。

親指を大きく広げたり、親指を他の指で握り込んだりすると痛みが出る事が多いです。

 

腱鞘とはそもそも何なのか。腱鞘とは腱が通るトンネルのことです。

本来は腱鞘と腱は滑りが良く、スムーズに動きますが、負担がかかりすぎると腱と腱鞘に摩擦が生じてきて炎症を起こします。

最悪の場合は腱鞘がちぎれてしまったり、腱が切れてしまう事もあります。（ちぎれた腱がだまになり腱鞘に引っ掛かるとロッキングすることもあります。）

 

原因と対処、治療

原因はオーバーユース（使い過ぎ、負担のかけすぎ）です。

ではなぜなる人とならない人がいるのか。これは腱鞘炎全般に言える事ですが、『その方がどこに多く負担をかける体の使い方を得意としているか』によります。

姿勢が良く胸を張った状態だと中枢の大きな筋肉が働きやすいですが、猫背の姿勢だと中枢の大きな筋肉が付かいづらく抹消の小さな筋肉に負担が集中します。

結局は動作時の姿勢が腱鞘炎になるかならないかを決定する要因なのです。

体質ではありませんし遺伝もしません。

 

横須賀悠整骨院の『ドゥケルバン病』の治療では原因筋の過剰収縮の除去と安静指導、固定と同時に中枢の筋肉がうまく機能できるように肋骨や胸郭の調整や必要な筋肉のトレーニングも行います。

中々痛みの取れない『ドゥケルバン病』にお悩みの方、是非横須賀悠整骨院にご相談ください。

横須賀市でドゥケルバン病でお悩みの方。横須賀悠整骨院にお任せください！久里浜、北久里浜から多数来院！公式HPはこちら

 

2018年03月20日

皆様こんばんは！　横須賀市佐原にある横須賀悠整骨院　受付の木村です(*’▽’)

雨が続いていますが、洗濯物が干せなくて嫌ですね(+_+)

明日は朝から雨が降り出し明後日の朝まで続くそうですから皆様、傘は必須ですよ！

 

話しは変わりますが、年に１回集まっている専門学校時代の友人達と遊びに行って来ました(*´▽｀*)

住んでいる場所が皆バラバラで、私と１番遠い友人は東京に住んでいます。

その為、いつも集まる時には中間の横浜で遊んでいます(”ω”)ノ　今回も横浜で遊びました！

遊ぶと言っても、飲み会なんですが(。-`ω-)

招集の連絡が入った時に、もつ鍋の美味しいお店でチューリップからあげが美味しかったとある友人が話し、そのお店に即決しました！

予約の１０分前にはお店前に集合となっていましたが、当日お店の前で待っていると神奈川大学の卒業式と被ったようで、神大生の方々が目の前を何度も往復していました

その姿を見ながら友人たちと何年前だろうと懐かしんでいました_(:3」∠)_

全員が２５歳になり、アラサーと呼ばれる年代に入ったことを嘆きつつ、お互い大人になったねーと笑い合っていました（笑）

 

飲みながらマリオカートやりたい！と話していたのですが、お店を出たら一直線にラウンドワンへ！

マリオカートには先客がいたので、別のカーレースゲームを４人対戦でやろうと始めましたが、なぜか対戦が出来ず別のゲームで肩慣らしをしてからマリオカートに挑むことになりました(∩´∀｀)∩

マリオカートが空いたので移動し、対戦開始！！　と思いきや、１人だけ対戦に参加出来ず３人対戦で１回戦目を終えました。

３度目の正直とはよく言ったものですが、３度目でようやく４人対戦が出来ました(●´ω｀●)

結果としては私が最下位でした(>_<)　順調に１位で進んでいたのに！アイテムにやられて最下位まで下がって悔しかったです！！

このメンバーでゲーセンに来るのが久々で、プリクラも撮ってきました( *´艸｀)

酔っ払い４人の恥ずかしいプリクラですので、載せるのは控えさせて頂きます！

 

今度は、４人で旅行に行こう！　読売ランドに行こう！　と約束してそれぞれの電車へ向かいました(´ー｀)

皆様も学生時代の友人たちと昔を懐かしむ会、時々行うと楽しいですよ♪

それでは今日はこれで失礼します！

 

横須賀市佐原・久里浜・北久里浜・ハイランド・岩戸から多数来院！　横須賀悠整骨院の公式HPはこちら！

2018年03月20日

皆さん、こんにちは！

横須賀悠整骨院 受付 佐藤です♪

昨日からお天気が下り坂になり、今日は朝から雨が降っていて寒い1日ですね(´-ω-`)🌀

雨が降っていても、家の周りや子供の保育園など桜がちらほらと開花し始めているので、それだけでも気持ちがほんわかと暖かくなりますね🌸

 

話しは変わりまして…

この前、家族で大宮にある「鉄道博物館」に行ってきました🚅♪

うちの子が今電車にハマっていて、新幹線や電車がテレビに映るたびに、興奮して「電車！」と飛び上がる程なんです😅笑

それを見ていた私の父が、大宮の鉄道博物館に行くか！と言ってくれたので

行くことになりました🚅♪

場所が場所なので、朝早く出て行くことになったのですが、うちの子も私も朝起きるのが苦手なので、前日の夜はかなり早めに就寝することにしました😅笑

当日の朝、7時に家を出発し、高速を走ること2時間で大宮に着くことが出来ました！

大宮に着いたはいいのですが、鉄道博物館の看板が1個も見当たらず、目的地に着くまでに30分ロスをしてしまいましたが、何とか目的の鉄道博物館に着くことが出来ました♪

10時から館内に入ることが出来るのですが、9時30分に着いて、チケットを買おうと行ったら、ここはディズニーランドかな?と思うくらの長蛇の列が出来ていたので驚きました💦笑

（さすが、鉄道博物館ですね💦笑）

並ぶこと40分でようやく館内に入ることが出来ました_(:3 」∠)_

チケットは面白くて、皆さんが良く想像するのは紙のチケットだと思うのですが、ここはスイカと同じようなICカードで入るんです！しかも、本物と同じ改札でそこにチケットをピッとかざして入るんです！さすがですね！！かなりこだわった作りをしていますね！！佐藤は、この時点から興奮してしまいました！！

館内に入ってみると、昔のディーゼル機関車やかりんとう電車と言われていた中央線、懐かしの新幹線ひかりなど、多くの種類の電車や機関車、新幹線などが展示されていました！しかも、展示されているもの、ほとんどが中に入って乗ることが出来るんです♪

　

　

それに、大喜びの子どもと…私達大人3人…笑

特に、父と母は昔乗っていた経験があるのでとても懐かしいと感動していました(*^^*)

珍しいのは、天皇様専用の電車が展示されていて、驚きました！中は、鷹の刺繍が施された壁だったりと豪華列車の作りになっていて内装がとても綺麗でした✨

電車等をたくさん見た後は、ジオラマシアターと言うのを見てきました♪

ジオラマを使って、朝の始発から夜の終電まで電車の活動のことや新幹線のことなど、日常生活で私達が当たり前に使っている電車のことを説明してくれるというものなのですが、時間が15分でうちの子がじっとしていられるわけがない(;’∀’)とヒヤヒヤしてましたが、今までみたことないくらい真剣な表情をしてじっと大人しくしてました(；ﾟДﾟ)笑

そこには、JRの電車しか走っていなかったので京急はないなーと落ち込んでいた瞬間、赤い彗星のごとく京急が走ってきたのでこれには、私達全員興奮してしまいました！！笑

15分のジオラマシアターを見た後は、全国の駅弁が展示してあるところに行きました(*’ω’*)

駅弁というだけで、テンションが上がりますよね♪

色んな種類の駅弁があって、見ているうちにお腹が空いたので、館内にあるレストランに行きました♪

レストランの窓際席に座ったのですが、すぐ隣が線路なので5分おきに電車が通るので子どものいる家族にとってはとてもありがたい席です(^^♪

お腹もいっぱいになったところで、お土産を見て子供にお土産を買って時間も丁度いい時間になったので、この日は帰りました♪

家族みんな楽しめたので、行って良かったです(=ﾟωﾟ)ﾉ☆彡

今度は、私の地元に鉄道博物館があるので、お墓参りに行った時にそこに立ち寄ろうと考えています🚅✨

 

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2018年03月19日

こんにちは横須賀悠整骨院の奥山です。

今回は肩こり、眼精疲労についてお話します。

現代生活ではさまざまな要因で多くの人が疲れを感じています。「疲れたな」…と感じたとき、それは「少し休もうよ」という体からの信号です。私たちは普段、どのようなことが原因で「疲れ」を感じるのでしょうか？

疲れの主な原因は

・忙しい仕事や家事などによる心身ストレス

・激しい肉体労働や、スポーツなどによる筋肉疲労

・偏食やダイエットなどによる栄養バランスの乱れ

・長時間のパソコン作業などによる目の疲れ、肩こり

・スマホの使い過ぎ

・夜明かし、睡眠不足など不規則な生活

・肝炎や糖尿病などの体の疾患

・うつ病などの心の疾患

更にこんな自覚があったら注意

特に原因となるような病気はないのに、普段と比べて肩こりや腰痛が酷い、目が疲れやすい、頭が重い、食欲がない、熱っぽい、かぜをひきやすい、記憶・集中力にかける、イライラする、十分は睡眠をとっても眠いなど疲れを自覚する症状はさまざまです。特に以下のような症状が現れたら、疲労がピークに達してますので、要注意です。

・刺激に対する反応が鈍い

・思考力が低下し注意力が散漫、根気が続かない

・行動力の低下

では溜まった疲れをとるには？

一番はゆっくり体をやすめることが最大の特効薬です。

しかし現代ではゆったり休息する時間がとれない人も多いはず。

睡眠の質を良くすることも大切です。そこで当院オススメの治療眼精疲労改善コースの登場です。首～頭までを心地よく絶妙な力加減で効かせていきます。体験していただいた患者様は皆様、視界が明るくなった。頭痛がとれましたなど嬉しいお声を頂戴しました。

気になる料金は…

 

 

なんと1500円！！頭がスッキリして視界もよくなってたったの1500円はかなりお得になっております。是非お試し下さい。横須賀市、佐原・久里浜・北久里浜から多数来院！横須賀悠整骨院の公式HPはこちら