2017年07月13日
こんにちは！横須賀市の横須賀悠整骨院 伊藤です(*^^*)
暑い日が続いていますね(-_-;)
水分補給しっかりして冷たい物は食べ過ぎない様に気をつけましょうね！（冷たい物の取り過ぎは夏バテを悪化させます）
熱順応といって暑さに身体を少しずつ鳴らすのも重要なようです。エアコンの下にずっといる方は5分でも10分でも外気に触れておくと夏バテ予防になるようですよ♪
さて当院明日、三浦 久里浜エリアに配布されるぱどに掲載されています！！
是非ご覧くださいませ♪
皆様にお会いできることをスタッフ一同楽しみにしております♪
2017年07月12日
こんにちは！横須賀市 横須賀悠整骨院 受付の鈴木です(*^^*)
きのうは、お休みを頂いていたので、以前から通っている、ヨガ・ピラティスの教室に行って来ました(^^♪
自宅から近いのと、曜日と時間帯によってヨガかピラティス、レッスンが選べるのが魅力的で、１年ほど前から、母と一緒に通っていますヾ(≧▽≦)ﾉ
教室に通い出す前から、ヨガは何度かやったことがあったのですが、ピラティスに関しては、やったことも聞いたこともありませんでした(´･_･`)笑
あんまり違いはないのかなーと色々調べてみたところ、ヨガとピラティスは成り立ちから目的など、違いがたくさんあったんです(；ﾟДﾟ)
まず、ヨガはもともとインドで行われていた宗教的な修行法で、心身を鍛えて、精神を安定させ悟りを開くことを目的としているものらしく、精神面に重点が置かれているらしいです！！
一方ピラティスは、ドイツの看護師が考案したリハビリ用のエクササイズから発展したものらしく、肉体面(インナーマッスル)に重点が置かれているようです(^O^)
またピラティスは正しい骨格を意識して体幹の筋肉を整えることができるらしいですヽ(^。^)ノ
わたしは体幹を鍛えたかったので、ピラティスの方のレッスンに通っています(^^♪
本当は週２ペースで通いたいのですが、なかなか時間が作れず２週間に１度くらいしか通えていませんが。。(T_T)
まだまだ上手とは言えませんが、いつも使わない筋肉をつかったり、伸ばしたりするので、すごく気持ちがよくて、とってもオススメです(^^)/
ご興味のある方、ぜひピラティス体験してみてくださいヾ(≧▽≦)ﾉ
最後に！私の通っている教室の看板ねこです♡
人懐っこくて、レッスンが始まる前は、じゃれてきたり、スリスリしてきたりするんですけど、
レッスンが始まると、いつのまにか窓際に移動して、静かに終わるのを待ってるおりこうなネコちゃんなんです(´-｀*)
2017年07月11日
こんばんは！横須賀市の横須賀悠整骨院です(*^^*)
相変わらず暑い日が続きますね(-_-;)
当院は8月頭にエアコンを一台増やすことにしました(笑)
体調管理気を付けてまいりましょう(>_<)
さて、横須賀悠整骨院はよりスムーズに幅広く患者様に対応できるよう整形外科と連携しております。
MRIなどの画像診断を受けたい方や、当院での完治が難しい疾患と判断したかた、交通事故の治療で町の整形外科さんでうまく対応してもらえなかった方など、連携している整形外科さんに紹介することが出来ます！(*^^*)
何でもご相談ください♪
佐藤画伯作、私です(笑)実物はたれ目です。
2017年07月11日
皆様こんにちは！ 横須賀市の横須賀悠整骨院 受付の木村です(V)o￥o(V)
暑さが日々増しているような… 厳しい暑さが続いてますね（;´д｀）
夏になると虫が増えますね;; 我が家の隣は山なので、毎年虫に困っています！
しかし！今年は、打開策を練りました＼(^o^)／
何でもミントを好むのは人だけだという事を聞き“ミントスプレー”を作りました☆彡
使い始めてからまだまだ日は浅いですが、我が家で虫を見掛けることが減りました！効果抜群のようです(＾ω＾)
ミントスプレーのことが気になる方もいらっしゃると思いますので、作り方を記載します♪
＜ 材料 ＞
・ハッカ油…２０滴
・無水エタノール…１０ml
・精製水…９０ml
＜ 作り方 ＞
①ハッカ油と無水エタノールを混ぜ合わせる
②スプレーの容器に入れる
③精製水を入れ、よく混ぜ合わせて完成です！
スプレーの容器には、ポリスチレンは使用しないようにしてください(´Д⊂ヽ ハッカ油の効果で、容器を溶かしてしまうそうです！
とても簡単に作れますし、材料もドラッグストア等で購入出来ます！ また、ハッカ油は虫除け以外にも使い道が色々あるそうですので、皆様お試しあれ(*´▽｀*)
2017年07月11日
皆さん、こんにちは！
横須賀悠整骨院 受付 佐藤です♪
今日も真夏の暑さですね(´Д｀)💦💦
1歩外に出たら汗だくになりますよね💦💦
(オーバーかもしれないですけど(´Д｀)💦)
熱中症にならないように皆さんも気をつけて下さいね(>_<)💦
ちなみに、佐藤家は熱中症対策に「いろはす 塩レモン」を飲んでいます♪
熱中症対策には「塩」が良いと言いますよね✨ そして、レモンのさわやかな酸味も夏にぴったり✨ということで、最近、我が家で愛飲しています♪
買ってない方がいましたら、是非飲んでみてはいかがでしょうか(^^♪
それでは、本題に入らせていただきます☺♪
日曜日に佐藤家は動物園にピクニックしてきました♪
朝から、えさこらせっせ💦とお弁当を作り、10時くらいに家を出て動物園に向かいました🐨✨
今回、行った動物園は「金沢動物園」さんです🐨♪
(ここの動物園に行くのは2回目なんです☺☆)
最初行った時も、今回行った時も高速で動物園まで行ったので、駐車場から動物園まで少し歩くので、熱中症にならないようにベビーカーに保冷剤を何個か入れて向かいました！
天気も良く、ピクニック日和と言いたいところだったんですが…この日は今日のように真夏日でピクニックには少し厳しい天候でした(T_T)悲
（でも、小学生の団体がお弁当持って遠足に来ていたので、ピクニック日和といえばそうだったのかもしれませんが(*_*;）
動物園の入口に入ると、そこの動物園はすぐに動物に会えるわけではなく、夢のトンネルって名前だったかちょっとわかりませんが、そんなような名前のゾーンがあって、そこは、某遊園地の〇〇〇スモールワールドみたいな場所を通らないと動物園に行けないんです(^^;)
うちの子はそのトンネルの中を楽しんでくれたので良かったです(^^♪
そのトンネルを抜けると、いよいよ動物とご対面🐘♪
入ってすぐに、サイやペリカンがいて、そのあとにキリンとオカピーに会ってきましたが、炎天下ということもあり、動物さんたちもバテ気味で日陰にこもってしまいなかなか間近で見ることはできませんでした(T_T)悲
そのあとは、コアラさんに会ってきました🐨♪
私は、コアラとキリンとオカピーとパンダが好きなので、キリンとオカピーはあんまり見れませんでしたが、コアラさんは室内にいるから期待して行ったら、ユーカリの木の上で爆睡…(T_T)
しかも隠れてて見えない…(T_T)
（コアラさーーーーん(´Д｀)）
結局、私の好きな動物たちはあまり見れずでしたが、子どもはいろんな動物に出会う度に、指さしをして、喜んでくれたので、結果的によかったです🐨♪
色んな動物に出会った後は、いよいよお弁当の時間♪
主人は、炎天下の中アップダウンの激しい園内をベビーカーを押して行ったので、お腹ペコペコでお弁当が待ち遠しいのもあり、お弁当の時間になると、子どもより主人の方がテンション上がってました(´Д｀)(笑)
お弁当は、子どもも主人も美味しいって言って食べてくれたので、作った甲斐がありました(=ﾟωﾟ)ﾉ✨
お弁当食べた後は、塩バニラアイスを売店で買って、3人でシェアしながら食べ、そのあと少し涼しい売店でお土産を見つつ一休みしました♪
売店で、動く人形に話かけると真似をするおもちゃが売っていたのですが、主人がそれにハマりずっと見本としておいてあったひよこの人形に話かけて遊んでいてそれを見て笑う息子…(笑)
それを見ていた私は少し恥ずかしい気持ちになりましたが、少年のようで面白かったのでそのまましばらく主人を放置しておきました(^^;)(笑)
(その後、そのおもちゃを買うまでに発展したのですが、値段が高かったので買いませんでした💦笑）
売店でそんなことをしながら休んだ後は、子どもも主人も疲れていたので、車に乗って帰宅しました🚙
真夏日の動物園は、汗だくで大変でしたが、金沢動物園は、所々に休憩所があるので、
涼みながら見て回ることもできましたし、なんといっても山の上にある動物園なので景色が最高に良かったです✨！
とても素敵な休日を過ごすことが出来て良かったです🐨♪
また今度、涼しい時に来たいと思います♪
2017年07月10日
こんにちは！横須賀市の横須賀悠整骨院 伊藤です(*^^*)
今日は横須賀の美味しいお店をレポートしますね♪
今日ご紹介するのは「ザクロ」さん。
ハイランドにあるパン屋さんです！
患者様に教えて頂いたのですが誰に聞いてもあそこは美味しい！と大絶賛でした！！
立地は住宅地の中にあり分かりにくいのですが渋滞回避のため警備員さんがいるほど流行っているようです( ﾟДﾟ)
外観はこんな感じ
パンはどれもこれも絶品でした！！噂にたがわぬ名店でした(^_-)-☆
私はタンドリーチキンのサンドイッチがツボでした！！
是非お試しあれ♪
2017年07月10日
こんにちは！横須賀市 横須賀悠整骨院 受付の鈴木です(*^^*)
来週の７月１７日月曜日は、祝日の為、休診日とさせていただきます！
ご迷惑おかけいたしますが、何卒ご了承ください。
７月１７日以外は平日２１時まで、土日は１８時まで毎日診療しています(^^♪
みなさまのご来院お待ちしております！！
2017年07月10日
おはようございます！横須賀市の横須賀悠整骨院、長島です。
今日も蒸し暑いですね(´Д｀)朝から汗ダラダラ垂れ流してる感じです…
さて本日は、映画のお話です☆彡
うちは基本的に映画を見に行けないので、THUTAYAさんでレンタルが多くなってしまいます
ただ本当に見たいアニメや映画はDVDを購入して、みんなで楽しむのが長島流です(笑)
今回購入したのは『モアナと伝説の海』です！
これは早く見たくてウズウズしていたので、発売当日に購入してしまいましたヾ(≧▽≦)ﾉ本当は一人で先に観る予定が、そんな時間もなく…(T_T)結局みんなで見る羽目に
まず…映像がものすごく綺麗です！！アナ雪の時もすごく感動しましたが、モアナも負けずにきれいで感激しました☆彡音楽もアップテンポでさすがハワイを感じさせてくれるような、楽しい感じでした(^^♪
内容はこれから楽しみにされている方もいらっしゃると思うので、秘密にしておきますね☺
長島としては、本当に楽しく集中して見てしまう映画でした！そしてすごくハワイに行きたくなってしまいました～♪行きた～い！！！！！
ぜひ興味がある方は観てみてくださいね♪
オススメです(*^^*)
2017年07月9日
おはようございます！横須賀市 佐原の横須賀悠整骨院 伊藤です(*^^*)
今週はあまり雨は降らないようですね♪もう梅雨はあけるのか？って感じですね(笑)
今日は横須賀地域の美味しいお店を紹介する！のコーナーです(*^^*)
今日ご紹介するのは横須賀市 佐原の『戦国屋』さんです！（実は2度目です）
美味しすぎて飲み過ぎてしまいました！(笑)
焼き鳥にビール、最高ですね！
何より院から歩いて行ける距離が嬉しいです♪
ヘビーローテーション間違いなしです。
皆様も是非お試しあれ(^^♪
ではでは！
2017年07月8日
皆様こんにちは！ 横須賀市の横須賀悠整骨院 受付の木村です（*^_^*）
昨日は七夕でしたが、天の川は見れましたか？私の家からは、月がとても綺麗に見え晴れていることが分かりました!(^^)!
天の川は… 残念ながら見れませんでしたが（;´д｀） 願い事は叶えてもらえるよう祈るばかりです☆”
昨日は１日中晴れてましたね！ お昼はカンカン照りでとても暑かったですよね(*_*;
暑くて仕方なかったので、かき氷を食べて涼みました！！
屋台で見るかき氷よりも大きいΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ 手前がレモン味、奥がブルーハワイ味です♪
話が急に変わりますが、かき氷でよく見る“ブルーハワイ”って一体何なんでしょうか？ 気になって調べてみました！
ブルーハワイというラムベースのカクテルに似ていることから“ブルーハワイ”と呼ばれるようになったそうです！ また、ブルーハワイの味は明確な決まりが無いそうです！なので、シロップを製造しているところで味？風味？が違うそうです( ..)φメモメモ
ブルーハワイの食べ比べいつかしてみたいものです( *´艸｀)
話を戻します！← 暑い日に食べるかき氷は最高ですね！！外を歩いて茹だってましたが、身体の内側からかなり涼めました！
かき氷を注文した際、冷たい飲み物も頼もうとしたんですけど店員の方が
「かき氷大きいから、食べてからの方が良いと思うよ」と教えて頂きました！ まさにその通り(｀・ω・´)
かき氷と飲み物を頼んでいたら、大変な目に遭っているところでした(笑) 親切な店員の方に感謝ですね！
皆様もとても暑いからと冷たい物を飲食し過ぎない様にご注意下さい(V)o￥o(V)
